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想要練習跳躍力
那就先把大腿肌肉練好
我也是打排球的
之前打校隊的時候就打自由
不過因為在校隊裡面練習的量比較大
所以系隊比賽就打副攻
言歸正傳~
想練習大腿肌肉 你聽過"太空椅"嗎? (不清楚可以上Youtube找)
就是以坐椅子的動作靠在牆上並且維持至少1分鐘
慢慢增加時間就可以練習大腿肌囉
另外
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知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供,僅供參考,Yahoo!奇摩不保證其正確性。Sorry, I could not read the content fromt this page.
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不過因為在校隊裡面練習的量比較大
所以系隊比賽就打副攻
言歸正傳~
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就是以坐椅子的動作靠在牆上並且維持至少1分鐘
慢慢增加時間就可以練習大腿肌囉
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我知道michael beasley之前是代言愛迪達的
我想要他代言球鞋的圖片 有一雙高筒的還有魔鬼氈那雙我看過了
還有一雙低筒熱火配色的 蠻好穿的 鞋墊也有寫他綽號 那雙是我很好的回憶 我希望有機會再找到
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